Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2011
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2011:
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2342 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 324,58g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Alfredo Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Quavers Cheese Crisps, Lager, Apple Pie (), Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Brownies. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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