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went on a walk the other day. went two days no pop but then got a caffeine headache. only had taco bell once in almost a week.
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2011:
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785 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 126,75g.
Frühstück: Premium Honey Smoked Turkey Breast, Coca-Cola Classic (Cup), Kosher Dill Pickle Halves, Sandwich Buns, Mayo Real Mayonnaise. Mittagessen: Kosher Dill Pickle Halves, Baby-Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Chocolate Drink. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Ashley Fletcher's Gewichtsverlauf
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