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Impressionante como passado a TPM e o início do período menstrual o corpo desincha.
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76 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 79,97g.
Frühstück: Café. Mittagessen: La Serenisima Doce de Leite, Nhoque, Frango (Empanado e Frito), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Walmart Queijo Mussarela. Abendessen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Queijo Provolone, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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