Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana Verde. Mittagessen: Empanadas de Jamon y Queso, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Abendessen: Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Banano, 3 Arroyos Granola Crujiente Frutas y Fibras, Manzana Verde, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
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