Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1602 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Harry's Organic Vegetable Minestrone Soup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Bahama Breeze Crab, Shrimp, Mango and Avocado Stack with Honey-red Pepper Drizzle, Bahama Breeze Firecracker Shrimp, Bahama Breeze Coconut Shrimp. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Costco Pumpkin Pie, Whole Milk, Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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