Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2015
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99,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 211,43g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Starbucks Pumpkin Cream Cheese Muffin. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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