Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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108,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 273,12g.
Frühstück: Apples, LouAna Pure Coconut Oil, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Cinnamon, Really Raw Honey Raw Honey, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Egg, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Apples, Dr. McDougall's Right Foods Tomato Pine Nut Quinoa Salad, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water. Abendessen: Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Tap Water, Great Value Frozen Peaches, Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie. Snacks/Sonstiges: Part Skim Mozzarella Cheese, GoPicnic superbutter and multigrain crackers ready-to-eat breakfast, Green Tea, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Activia Strawberry Yogurt, Herbal Tea. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Walking Love 1.87 miles (left knee remains in brace) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MightyFull's Gewichtsverlauf
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