Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2015
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 12,90g.
Frühstück: Seara Presunto Magro, Ovo, Melitta Café Tradicional, Tirol Queijo Prato Lanche. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Ao Molho de Laranja. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Melitta Café Tradicional, Danubio Cream Cheese Light, Seara Presunto Magro, Oopsies. Snacks/Sonstiges: Hambúrguer Caseiro, Tirolez Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Agora está certo a pesagem.... Eu havia digitado errado.
21 Okt 15 vom Mitglied: Guiziz
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