Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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45,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 129,87g.
Frühstück: AH Appelstroop, Bebo Omega Spread, Kips' Runderrookvlees, Kips' Kipfilet, Lidl Polderbruin. Mittagessen: Campina Karnemelk, Kips' Runderrookvlees, Volkoren Brood, Kips' Kalkoenham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Omelet, Eetgemak Gekookte Aardappelen, van Oordt Sambal, Eetgemak Gekookte Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 22 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 18 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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