Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
|
108,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 93,74g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 250,91g.
Frühstück: Quaker Oats Multifruit. Mittagessen: LU Cracotte Volkoren, Cheddar Kaas, Preisoep, Weight Watchers Crèmepaté. Abendessen: Mora Viandel, McDonald's Frieten (Medium), Mayonaise. Snacks/Sonstiges: Imperial Vanille Pudding, Banaan, Côte d'Or Zero, Milky Way Milky Way, Colruyt Everyday Hagelslag, Becel Light, Witte Boterham. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
grappig ingske, wij zijn dezelfde dag gestart. Lukt goed bij jou he, succes verder
22 Okt 15 vom Mitglied: tammyke3107
|
Ja, het lukt wel, ik wil ook wel niet zo supersnel vermageren, maar op het gemakske, net zoals al die kilo's erbij gekomen zijn, dat was ook niet op een paar maanden tijd. Ik kom wel van ongeveer 122 kg, ik heb eerst een weekje of 2 proteïnedieet gevolgd, mijn gewicht daalde wel, maar ik had niet de indruk dat ik zo supergezond bezig was. Dus nu gaat het trager, maar wel met fruit en groenten en nu en dan eens iets lekkers. Zo is het ook vol te houden. Groetjes en ook voor jou nog veel succes.
22 Okt 15 vom Mitglied: ingske29
|
Bij mij lukt het ook op deze manier. Ik ga wel naar een dietiste, maar zij geeft me vooral goede tips en laat me niet alleen sla en tomaten eten. Ik eet ook af en toe iets lekkers, voor mij zijn dat dan frietjes of iets gelijksaardigs, en dat lukt ook. Net voor ik met de dietiste ben begonnen wou ik ook proteinedieet beginnen, maar mijn probleem is dat ik dan niet gewoon kan/mag eten. En dan weet ik eigenlijk op voorhand dat het een verloren zaak is. Ik moet vanmiddag terug naar dietiste na 2 weken en weet niet wat ik mag verwachten, pfff
22 Okt 15 vom Mitglied: tammyke3107
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingske29's Gewichtsverlauf
|