Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 83,15g | Eiw: 173,78g | Kohlh: 174,31g.
Mittagessen: Black Bean Hummus, Morrisons Wafer Thin Roast Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Avocado, Double Cream, Raspberries, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Trimmed Beans, Sweet Potato , Cabbage, Highland Game Ostrich Steaks. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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