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Devagar se vai ao longe :)
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 9,03g.
Frühstück: Balkis Nata, Café (Infusão). Mittagessen: Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Queijo Minas, Sadia Salame Italiano Fatiado. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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LUANAHOLANDA's Gewichtsverlauf
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