Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Costco Pumpkin Pie, Honeycrisp Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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