Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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90,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 106,95g | Eiw: 132,55g | Kohlh: 24,64g.
Frühstück: Requeijão, Café Expresso, Pão Dukan, LeitBom Leite Desnatado. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Sadia Calabresa, Carne de Vaca Assada, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface Americana. Abendessen: Heinz Maionese, Cenouras, Repolho-Roxo, Calabresa, Rúcula, Alface, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Requeijão, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Pão Dukan. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ilkabbat's Gewichtsverlauf
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