Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3798 kcal
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Fett: 89,07g | Eiw: 295,82g | Kohlh: 428,14g.
Frühstück: UNS Uns Serwatkowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Chleb Ksiazecy Chleb Ksiazecy, Żółtko, Kraina Mięsa Danie Tatarskie, UNS Mass Shocker. Abendessen: Aspiro Sos Spaghetti, Jabłko, Tao Tao Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Makaron Świderki, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Kurczak, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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