Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: BC Mermelada de Durazno, Mendicrim Queso Blanco 0%, Carrefour Pan con Salvado. Mittagessen: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Verduras. Snacks/Sonstiges: Manzana, Pan Francés, SanCor Queso Porsalut Light, SanCor Dulce de Leche. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Zumba - 55 Minuten, Kampfsport - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde, Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sandra-42's Gewichtsverlauf
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