Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 93,13g.
Frühstück: Obstsalat, Käse, Gekochtes Ei, Butter, Aldi Kochschinken, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Weizenbrötchen. Abendessen: Pflanzenöl, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maredo Lammrückensteaks (200g), Gekochter Mangold. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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