Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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87,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 55,01g.
Frühstück: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Champignon, Maminha, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Dicel Palmito de Pupunha. Abendessen: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Champignon, Dicel Palmito de Pupunha, Hemmer Pimenta Biquinho. Snacks/Sonstiges: Nescau Levissimo Cracker, Banana Nanica, Royal Gelatina Zero. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aninhahh's Gewichtsverlauf
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