Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 131,21g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Alamos Malbec, Basmati Rice, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Costco Pumpkin Pie, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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