Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Масса, Обычные Блины. Mittagessen: Кофе Хауз Дабл Капучино, Кофе Хауз Кесадилья со Шпинатом. Abendessen: Семга Слабосоленая, Яблоко Голден, Сгущенка, Обычные Блины, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой, Обычные Блины. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Putzen - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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11122211's Gewichtsverlauf
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