Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3802 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 199,50g | Kohlh: 551,05g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Weetabix Golden Syrup, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Äpfel, Pflaumen, Ananas, Olimp Creatine Xplode Powder, Zimt. Mittagessen: Roland Bretzeli Classic, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, PB2 Powdered Peanut Butter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, REWE Bio-Finn-Brötchen, Champignons, Kattus Ajvar Feurig, Kirschtomaten, Rote Paprika, Bio Broccoli. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Hela Curry Gewürz Ketchup, Hela Helle Fritten Sauce, Aldi Bacon, Aldi Hackfleisch, McDonald's Cheeseburger, Block House Aioli. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Datteln, Weight Watchers Schoko Cookies, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, PB2 Schoko, Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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