Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2015
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84,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2253 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 294,48g.
Frühstück: Becel Pro Activ, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Koffie. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Thee, Canderel Zoetjes, Dextro Energy Druivensuiker, AH Sportdrank. Abendessen: Kip Loempia, Frikandel, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt, Remia Fritessaus Classic, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Luchtige Chocoladetaart, Krentenbol, Coca-Cola Coca-Cola, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, Koffie. mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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