Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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52,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами. Mittagessen: Рис с Овощами. Abendessen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Яблоко, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Петелинка Филе Куриное с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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