Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 170,66g | Kohlh: 279,48g.
Frühstück: Avocado, Raspberries, DS Rice Cakes. Mittagessen: Morrisons Basmati Rice, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby New Potatoes, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Carrots, Parsnips. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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