Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 108,13g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Requeijão, Pão Francês. Mittagessen: Hemmer Palmito Juçara, Mosteiro Dévakan Chá Verde Solúvel, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Queijo Branco, Shitake, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Coxinha de Festa, Brigadeiro, Pipoca, Salgadinho de Festa, Enroladinho de Salsicha, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Sadia Blanquet de Peru, Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sembei Cookies com Gergelim, Mosteiro Dévakan Chá Verde Solúvel. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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DanielZi's Gewichtsverlauf
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