Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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113 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Груша, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко, Хурма. Mittagessen: Обычный Майонез, Сыр Российский, Красные Помидоры, Тефтели. Abendessen: Жареное Яйцо, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Хурма, Груша, Красное Яблоко. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 9 Minuten, Bowling - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Обруч крутить - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Qeenstar's Gewichtsverlauf
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