Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
|
107,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5084 kcal
|
Fett: 114,33g | Eiw: 216,63g | Kohlh: 768,72g.
Frühstück: Ашан Хурма, Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Sunfeel Макрель Отборная в Собственном Соку, Суп Куриный с Рисом, Сушки, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Сушки, Кефир 2,5%, Каштаны. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфеты в Стране Лилипутов, Чай, Sunfeel Макрель Отборная в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский продукт Хлеб Никитский, Салат из Помидоров и Огурцов'. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|