Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Gouda, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Blumenkohl Sosse Margret Sosse Hollandaise Margret 1.5Milch, REWE Beste Wahl Schweinegulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gouda, Weizenbrötchen. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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