Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 170,51g | Kohlh: 357,79g.
Frühstück: Chi Chocolate Coconut Milk, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. Mittagessen: Coconut Oil, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Sweet Potato , Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Steamed or Poached Sea Bass. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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