Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
|
103,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 61,85g.
Frühstück: Queso Feta, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Starbucks Ensalada Caesar. mehr...
|
|
2947 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|