Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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112,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Говядина Отварная, Чечевица Вареная, Хурма, Груша. Mittagessen: Чечевица Вареная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец. Abendessen: Смолевичи Бройлер Кефирный Продукт "Кувшинка" 3,2% Бифидолюкс, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Груша. Snacks/Sonstiges: Моя Славита Молоко 2,5%, Клюква. mehr...
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4276 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Qeenstar's Gewichtsverlauf
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