Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
|
79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 72,80g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 280,42g.
Frühstück: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Wieloziarnisty, Herbata bez Cukru, Cukier, Sałatka Jarzynowa, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Rzodkiewka, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Cukier Brązowy, Jawo Knedle z Truskawkami(Jawo). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Śledzie w Śmietanie, Piątnica Serek Wiejski, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Galaretka Drobiowa, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rafał42's Gewichtsverlauf
|