Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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86,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 172,77g | Kohlh: 327,61g.
Frühstück: Banana, Morrisons Swede, Carrots. Mittagessen: Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Tilda Original Pure Basmati, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Organic Beetroot , Cabbage , Morrisons Organic Free Range British Chicken. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 37 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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