Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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112 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 165,88g | Kohlh: 250,63g.
Frühstück: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Груша, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий, Хурма. Abendessen: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Sonstiges: Полендвица, Чиабатта, Бастурма, Минская Марка Молоко 3,6%. mehr...
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3816 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Sauna - 2 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Qeenstar's Gewichtsverlauf
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