Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2015
|
92,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 53,10g | Eiw: 30,06g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: Persimmon, Tap Water, Inkivääri. Mittagessen: California Avocados, Cucumber (with Peel), Beets, Swiss Chard, Persimmon. Abendessen: Cinnamon, Chili Powder, Avocado, Swiss Chard, Ginger, Lime, Cucumber (with Peel), Persimmon. Snacks/Sonstiges: Bigelow Tea Green Tea with Mint, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Pineapple, Persimmon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter, Dr. Bernd Friedlander MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Mineragua Mineralized Carbonated Water, Lemon, Pineapple, Beets. mehr...
|
|
2753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Vesijuoksu - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lumihilkka's Gewichtsverlauf
|