Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 306,93g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Viva Vital Geflügelsalami, Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter), Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Abendessen: Bonvita Schoko-Kekse, Heinz Tomato Ketchup, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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