Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 184,40g | Kohlh: 113,83g.
Mittagessen: Durazno, Tomates, SanCor Queso Porsalut Light, Milanesa de Ternera. Abendessen: Lechuga, Inca Garbanzos, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, La Serenísima Queso Finlandia Light. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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