Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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95,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 193,74g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Croissant. Abendessen: Tacos Dorados, Coronado Rompope, D'Gari Gelatina de Agua, Pambazo de Chorizo y Papa. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Leche de Soya, Quaker Hojuela de Avena Natural. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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