Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
|
107,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 79,97g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 157,46g.
Frühstück: Кофе с Ликером, Активия Кефирная 1%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Активия Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Аджика, Сметана, Редька, Борщ, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Хлеб с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов', Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке', Редька со сметаной', Аджика. mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|