Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2011
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2011:
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999 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 105,58g.
Frühstück: thomas bagel thins, philadelphia whipped cream cheese, No Calorie Sweetener Packets, 1% milk, tea. Mittagessen: Double Hamburger. Abendessen: tyson chicken nuggets, naturally fresh lite ranch dressing, Baby Carrots, salt, Pace mild salsa, breakstone lite sour cream, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Tyson 100% all Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Pickled Okra. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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