Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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87 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 170,84g | Kohlh: 364,91g.
Frühstück: Vita Coco Coconut Water, Poliquin Group Quadricarb. Mittagessen: Morrisons Organic Beetroot, Banana, Mushrooms, Broccoli, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Trimmed Beans, Asparagus , Morrisons Baby Potatoes, Tuna. mehr...
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3621 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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