Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 83,79g.
Frühstück: Egg, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee (Espresso Brewed) , Bananas . Mittagessen: Kroger Chicken Salad, Athenos Roasted Garlic Hummus, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cucumber, Applebee's Chili (Bowl), Pickles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Light Chocolate Protein Powder. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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