Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
|
79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado Integral, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), AdeS Leche de Soya, Esmeralda Queso Panela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Mittagessen: Almendras, Tortillas de Maíz, Azúcar, Pepino (Pelado), Queso Fresco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Svetia Stevia, la Anita Salsa de Chile Habanero, Esmeralda Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Alpura Crema, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Snacks/Sonstiges: Almendras, Pan de Canela Dulce, Food Lion Granulated Sugar Substitute, Té (Infusión). mehr...
|
|
2335 kcal
|
Bewegung:
caminata - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rexx_barral's Gewichtsverlauf
|