Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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95,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Abendessen: Applebee's Seasonal Vegetables, Applebee's House Sirloin (7 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Coconut Creme Pie, Coffee, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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