Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 168,55g | Kohlh: 364,11g.
Frühstück: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Mittagessen: Butternut Winter Squash , Extra Virgin Olive Oil, Courgette, Cabbage, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato , Kezie Ostrich Burger, Kezie Ostrich Fillet. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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