Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 86,50g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 38,40g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Sliced Cheese 2%, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. Abendessen: Sutter Home White Merlot, Salt, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Fresh Express Bacon Caesar Kit. Snacks/Sonstiges: GO Energy Energy Supplement. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
PiYo Lower Body - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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