Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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95,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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1377 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 44,93g | Kohlh: 205,90g.
Frühstück: raisins, brown sugar, 1% milk, oatmeal. Mittagessen: vinegarette, green pepper, lettuce, pizza. Abendessen: wendy's chicken sandwich. Snacks/Sonstiges: cupcake. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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