Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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110,9 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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1909 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 266,50g.
Frühstück: PureCoconut Coconut Milk - Original, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Tap Water, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Bottled Water, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: Extra Chunky Peanut Butter, Melba Toast, Banana Nut Loaf, Caffe Americano (Venti), GOLEAN Crunchy! Bar Chocolate Caramel Karma, Apples . mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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