Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 433,20g.
Frühstück: Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Vitao Cookies Integrais Uva Passas. Mittagessen: Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Spoleto Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Pão Francês, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Qualitá Uva Niagara, Tang Suco de Tangerina, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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