Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
|
104,4 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 68,91g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 177,89g.
Frühstück: Ашан Хурма, Активия Йогурт, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Торес Молочная Колбаса Варена ГОСТ, Хлеб с Отрубями, Скумбрия, Борщ. Abendessen: Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Ашан Хурма, Песочное Печенье, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Печенье, Ашан Хурма. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Скумбрия, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке'. mehr...
|
|
2693 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 4 км/ч (спокойный темп) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|